Haarausfall mit 20: Wie man ihn erkennt und behandelt

Haarausfall kann in jedem Alter verheerend sein – aber besonders, wenn man jung ist.

Schließlich ist dies eine Zeit in Ihrem Leben, in der es auf den äußeren Anschein ankommt.

Aber anstatt in Panik zu verfallen, möchten wir Ihnen sagen, dass Sie eine Menge tun können, um den Haarausfall bei Männern zu behandeln, einzudämmen und sogar zu verhindern, dass er sich weiter ausbreitet.

In diesem Artikel werden die häufigsten Gründe für Haarausfall bei Männern, die etwa 20 Jahre alt sind, erläutert.

Außerdem verraten wir Ihnen unsere Tipps, wie Sie Ihr Haar verbessern können und welche Behandlungen für Sie in Frage kommen.

1. Ist vorzeitiger Haarausfall normal?
2. Anzeichen von Haarverlust mit 20
3. Ursachen
4. Behandlung
5. Kann man Haarausfall mit 20 verhindern?

Ist es normal, in den 20ern Haare zu verlieren?

Haarausfall ist eine der häufigsten Beschwerden weltweit.

Obwohl oft angenommen wird, dass er nur ältere Menschen betrifft, bemerken immer mehr Menschen schon in jungen Jahren einen deutlichen Haarausfall.

Bei Männern in ihren 20ern kann Haarausfall verschiedene Ursachen haben – einige sind vermeidbar, andere leider unvermeidlich.

Zum Beispiel kann eine genetische Veranlagung zu erblichen Erkrankungen führen, die Haarausfall fast unvermeidlich machen.

Doch das bedeutet nicht, dass man machtlos ist. Eine frühzeitige Behandlung, bereits in den 20ern, kann oft dazu beitragen, den Haarausfall zu verlangsamen, einzudämmen oder sogar zu verhindern.

Der beste Weg, um eine wirksame Behandlung für Haarausfall und dünner werdendes Haar zu finden, ist der Gang zum Arzt und das offene Gespräch über Ihre Bedenken.

Wie viele Männer bekommen in ihren 20ern eine Glatze?

Obwohl Haarausfall häufig mit dem Älterwerden in Verbindung gebracht wird, deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass eine wachsende Zahl von Männern bereits in jungen Jahren unter spürbarem Haarausfall leidet.

In Forschungsstudien gaben bis zu 20 % der Männer im Alter zwischen 20 und 30 Jahren an, unter leichtem oder starkem Haarausfall zu leiden.

Diese Zahl nimmt mit zunehmendem Alter stetig zu: 50 bis 66 % der Männer berichten von spürbarem Haarausfall in ihren 50er und 60er Jahren.

Was sind die Anzeichen für Haarausfall mit 20?

Eine möglichst frühzeitige Behandlung des Haarausfalls ist von entscheidender Bedeutung, um das Fortschreiten der Krankheit zu stoppen und hoffentlich das Nachwachsen neuer Haare zu stimulieren.

Es gibt zwar viele mögliche Ursachen für Haarverlust, aber im Folgenden finden Sie vier der häufigsten Anzeichen für Haarverlust mit 20, die Sie beachten sollten:

1. Zurückweichender Haaransatz

Eines der häufigsten Anzeichen für eine beginnende Kahlheit ist ein zurückweichender Haaransatz.

Dies kann an der Vorderseite und am oberen Ende der Kopfhaut geschehen, wo sich die Haare nach hinten zurückziehen.

2. Entwicklung lückenhafter kahler Stellen

Ein weiteres wichtiges Anzeichen für die Entwicklung einer Glatze in Ihren 20ern ist, dass Sie Ihre Kopfhaut leicht durch Ihre Haare sehen können.

Dies kann in Form von allmählich dünner werdenden Haaren auf der gesamten Kopfhaut bis hin zu plötzlich auftretenden kahlen Stellen in zufälligen Bereichen der Kopfhaut geschehen.

Ungleichmäßiger Haarausfall kann oft auf eine medizinische Grunderkrankung zurückzuführen sein – Autoimmunerkrankungen wie Alopecia areata führen beispielsweise zu einem definierten runden oder ovalen Haarausfall.

3. Langsameres Haarwachstum

Langsames Haarwachstum in den 20ern kann auf beginnenden Haarausfall hindeuten, oft verursacht durch Störungen im Haarwachstumszyklus.

Häufig liegt dies am Hormon DHT, das sich an Rezeptoren in der Kopfhaut bindet und dazu führt, dass Haarfollikel schrumpfen, bis sie keine neuen Haare mehr produzieren können.

Auch die Ernährung spielt eine Rolle: Ein Mangel an wichtigen Nährstoffen wie B-Vitaminen, Protein, Eisen und Zink kann zu brüchigem, dünner werdendem Haar führen.

Eine ausgewogene Ernährung, die diese Nährstoffe enthält, kann gesundes Haarwachstum fördern.

4. Übermäßiger Haarausfall beim Duschen

Wenn Sie Haare verlieren, werden sie anfälliger für Schäden und vorzeitigen Haarausfall.

Eine einfache Möglichkeit, den Zustand und die Widerstandsfähigkeit Ihrer Haare zu überprüfen, ist beim Duschen.

Fahren Sie sanft mit den Händen über Ihre Kopfhaut und achten Sie auf die Anzahl der Haare, die sich lösen.

Überprüfen Sie außerdem den Abfluss der Dusche, um festzustellen, ob sich dort eine ungewöhnlich große Menge Haare angesammelt hat.

Was kann zu Haarverlust mit 20 führen?

Leider kann es viele verschiedene Gründe dafür geben, dass man schon in jungen Jahren die Haare verliert. Die Genetik ist vielleicht der häufigste Grund für Kahlheit.

Erblich bedingte Krankheiten wie die männliche Haarverlust beispielsweise betreffen weltweit Millionen von Menschen und machen sich bereits mit 20 Jahren durch Anzeichen von Haarverlust bemerkbar.

Aber auch andere Faktoren können die Ursache für Ihre Kahlheit sein, von denen Sie einige vermeiden oder durch einfache Behandlungen oder Änderungen der Lebensweise korrigieren können.

Im Folgenden werden 6 der häufigsten Faktoren genannt, die zu Kahlheit führen:

1. Androgene Alopezie (Glatzenbildung bei Männern)

Eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall und Kahlheit ist genetisch bedingt.

Wenn Ihre Eltern oder andere Personen in Ihrer Familie von dünner werdendem Haar und schließlich von Haarausfall betroffen sind, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass auch Sie einen ähnlichen Zustand entwickeln werden.

Eine der häufigsten Erkrankungen ist die androgenetische Alopezie, auch bekannt als männliche Glatzenbildung.

Menschen afrikanischer und asiatischer Abstammung haben ein höheres Risiko für erblich bedingten Haarausfall und damit auch für dauerhaften Haarausfall.

2. Hormonelles Ungleichgewicht

Obwohl viele Menschen davon ausgehen, dass Hormonveränderungen erst später im Leben stattfinden, können sie sich bereits mit Anfang 20 auf das Haar auswirken.

Stress, falsche Ernährung, Medikamente, einschneidende Lebensereignisse wie eine Schwangerschaft, eine Operation oder die Entwicklung einer Grunderkrankung können sich massiv auf den Hormonspiegel auswirken.

Dies wiederum kann den natürlichen Wachstumszyklus Ihres Haares stören, was zu dünner werdenden Haaren und schwerem Haarausfall führt.

3. Übermäßiger Stress

Wenn wir gestresst sind, setzt unser Körper ein starkes Hormon namens Cortisol frei, das bestimmte Körperfunktionen einschränken oder abschalten kann.

Ein hoher Cortisolspiegel kann den natürlichen Wachstumszyklus eines Haarfollikels stören, was zu vermehrtem Haarausfall und kahlen Stellen führt.

Stressbedingtem Haarausfall kann durch einfache Änderungen der Lebensweise vorgebeugt werden.

Bewältigen Sie Ihren Stress effektiver, indem Sie Achtsamkeit, Yoga, Meditation oder einfache Übungen zur Beruhigung von Körper und Geist praktizieren.

4. Schlechte Ernährung

Der Verzehr von vielen verarbeiteten Fetten und Fast Food kann Ihrem Körper den Treibstoff für ein gesundes Wachstum im gesamten Körper entziehen.

Mit einer gesunden Ernährung, die reich an Proteinen, Mineralien und Nährstoffen ist, kann man der allmählichen Ausdünnung der Haare oft vorbeugen.

Mit einer protein-, mineral- und nährstoffreichen Ernährung kann man der allmählichen Ausdünnung der Haare oft vorbeugen.

5. Medikamente

Einige Medikamente können dazu führen, dass Sie in Ihren 20ern Haarausfall bekommen.

Diese reichen von Antidepressiva, Stimmungsstabilisatoren und Blutverdünnern bis hin zu Blutdruckmedikamenten, Chemotherapie und Strahlenbehandlungen.

6. Alopecia areata

Bei Alopecia areata handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem fälschlicherweise gesunde Teile des Körpers angreift, darunter auch die Haarfollikel.

Es kann zu leichtem, lückenhaftem Haarausfall, völliger Kahlheit, Juckreiz, Schuppenbildung und Empfindlichkeit der Kopfhaut kommen.

Man geht davon aus, dass die Ursachen für diese Krankheit eine Mischung aus genetischen und umweltbedingten Faktoren sind, die sich in Zeiten von Stress oder Krankheit verstärken können.

Was kann man gegen Haarverlust mit 20 tun?

Sowohl für Männer als auch für Frauen gibt es verschiedene Behandlungen, um die Anzeichen von Haarausfall zu behandeln, zu lindern oder zu kaschieren. Aber welche ist die richtige für Sie?

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zu berücksichtigen sind, z. B. die Ursache Ihres Haarausfalls, der Schweregrad, ob der Haarausfall bereits stagniert hat und ob Sie eine invasive oder nicht-invasive Lösung wünschen.

Letztendlich wäre es am besten, wenn Sie Ihren Arzt oder Haarpflegespezialisten aufsuchen, um eine offizielle Diagnose zu erhalten.

Sprechen Sie mit ihm über Ihre Bedenken und alle Anzeichen von Haarausfall, die Sie möglicherweise feststellen.

Sie können eine geeignete Behandlung gegen Haarausfall empfehlen, die von nicht-invasiven Optionen wie Medikamenten bis hin zur chirurgischen Therapie wie einer Haartransplantation reicht.

Eine Haartransplantation mit 20 Jahren ist jedoch oft nicht die beste Lösung.

Zu den beliebtesten Mitteln gehören:

1. Minoxidil ist eine topische Behandlung, die den Blutfluss zu den Haarfollikeln erhöht und das Nachwachsen neuer Haare stimuliert.
2. Finasterid ist ein DHT-Blocker, der oft in der Lage ist, den Fortschritt des Haarausfalls zu verhindern.
3. Eine Haartransplantation ist sowohl bei geringem als auch bei starkem Haarausfall geeignet, wird jedoch im Allgemeinen jüngeren Patienten nicht empfohlen.
   Es ist keine präventive Behandlung, daher gibt es keine Garantie, dass Sie keinen weiteren Haarausfall um den transplantierten Bereich herum erleben.
4. Die Kopfhautreduktion entfernt kahle Bereiche der Kopfhaut und schafft Platz für Haarwachstum.
5. Haaraccessoires sind nicht-invasive Lösungen, um kahle Stellen zu verbergen und Haarausfall zu kaschieren.

Kann man Haarausfall mit 20 verhindern?

Während genetisch bedingter Haarausfall nicht vollständig verhindert werden kann, ist es möglich, Haarausfall in den 20ern zu reduzieren, besonders mit einem frühen und proaktiven Ansatz.

Sie können Haarausfall durch eine gesunde Ernährung, Stressmanagement und die Pflege der Kopfhaut entgegenwirken und durch einen bewussten Lebensstil Faktoren vermeiden, die zu dünner werdendem Haar beitragen könnten.

Zusätzlich kann die Beratung bei einem Arzt über Behandlungen wie topisches Minoxidil, verschreibungspflichtige Medikamente oder eine Lasertherapie mit niedriger Intensität dabei helfen, weiteren Haarausfall zu verlangsamen oder zu verhindern, besonders bei genetischer Veranlagung.